Co zrobić, żeby buty nie obcierały, a co gdy już obcierają? Skąd najczęściej biorą się otarcia od butów? Przygotowaliśmy wskazówki, dzięki którym w wymarzonym obuwiu będzie Ci naprawdę wygodnie i komfortowo. Sprawdź, jak radzić sobie z problemem butów, które obcierają pięty i inne części stopy.
Otarcia od butów a rozmiar obuwia
Nowe buty niekiedy obcierają pięty, ewentualnie palce lub kostki. Jeśli są to markowe sneakersy bez żadnych wad fabrycznych, najczęściej problemem jest po prostu źle dopasowany rozmiar obuwia.
Zbyt ciasne, obcierające buty powodują nie tylko bolesne podrażnienia, odciski i pęcherze, lecz także zwiększoną potliwość stóp, a niekiedy też drętwienie palców. Za luźne obuwie również nie jest jednak wskazane. Oprócz otarć narażasz się wtedy na zwiększone ryzyko urazów, przede wszystkim stawu skokowego i ścięgna Achillesa.
Gdy wybierasz obuwie w sklepie stacjonarnym, przymierz kilka rozmiarów i sprawdź, w którym jest Ci najwygodniej. Zwróć też uwagę, czy jakieś elementy buta nie obcierają pięty lub nie powodują dyskomfortu. Jeśli kupujesz w internecie, wcześniej dokładnie zmierz stopę od końca pięty do wierzchołka najdłuższego palca. Następnie wybierz but o około pół centymetra dłuższy od uzyskanej wartości.
Pomiarów, a zwłaszcza przymiarek najlepiej dokonywać późnym popołudniem lub wieczorem, bo stopy lekko puchną w ciągu dnia. Jest to całkowicie naturalny proces i choć czasem różnica będzie niewielka, w niektórych przypadkach może być naprawdę zauważalna i odczuwalna.
W sklepie WorldBOX na stronie każdego produktu jest tabela od producenta, w której znajdziesz dokładną długość wszystkich dostępnych rozmiarów obuwia. Sprzedajemy też wyłącznie sneakersy marek, które są znane z wysokiej jakości materiałów i nienagannego wykonania. Sprawdź najpopularniejsze sneakersy damskie i topowe modele sneakersów męskich, by zobaczyć najchętniej wybierane modele.
Co zrobić, żeby buty nie obcierały?
Znane powiedzenie głosi, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Gdy już wybierzesz najodpowiedniejszy rozmiar, spróbuj zminimalizować nawet drobne, pojawiające się oznaki dyskomfortu, które mogą prowadzić do powstawania otarć od butów. Co więc zrobić, żeby buty nie obcierały?
- Noś zawiązane lub zapięte buty. Gdy w obuwiu jest za dużo luzu, stopa się przemieszcza, a buty są bardziej obcierające.
- Przez pierwsze dni chodzenia w butach zakładaj grubsze, wysokiej jakości skarpety, które lepiej ochronią skórę stopy przed podrażnieniami.
- Używaj dobrego kremu nawilżającego. Możesz posmarować nie tylko stopy, ale także potencjalnie obcierające miejsca w butach (na noc, żeby krem zdążył wsiąknąć).
- Gdy zakładasz obuwie bez skarpetek, na przykład sandały, stosuj talk, dzięki któremu stopa będzie mniej podatna na otarcia od butów.
- Jeśli wiele butów ociera Ci pięty, rozważ korzystanie z zapiętków żelowych. Samoprzylepną, cienką poduszkę ochronną naklejasz w miejsce, gdzie materiał styka się ze skórą.
- Specjalne, nieco grubsze zapiętki i inne wkładki żelowe to także sposób na odrobinę za duże, obcierające buty.
- Jeżeli zakupione obuwie jest z kolei nieco za ciasne, możesz je lepiej dopasować za pomocą sprejów, pianek i innych preparatów do rozciągania butów. Zwykle należy je nałożyć na wewnętrzną część buta, a następnie nosić obuwie przed określony czas.
- Gdy nie masz jeszcze powyższych środków, spróbuj domowych sposobów. W pierwszym potrzebujesz grubych skarpetek, które zamaczasz w wodzie, wykręcasz i wilgotne zakładasz na stopy, a następnie wkładasz buty i chodzisz w nich przez około kwadrans dziennie.
- W alternatywnej metodzie rozciągania obuwia używasz suchych, grubych skarpetek i suszarki. Gdy masz już skarpetki i buty na nogach, ogrzej je dokładnie suszarką, a następnie pochodź po mieszkaniu.
Co zrobić, gdy buty obcierają?
Niestety otarć od butów nie zawsze udaje się uniknąć. Co zrobić, gdy buty obcierają na tyle, że zdążyły już poważnie podrażnić i poranić skórę? Przede wszystkim zrezygnować z chodzenia w obuwiu, które powoduje dyskomfort do czasu, gdy stopa się zregeneruje. Przyśpieszą to:
- Chłodna, kojąca kąpiel dla stóp. Możesz dodać do wody szałwię i rumianek lub łagodną, ziołową sól do kąpieli.
- Jeśli pęcherz pękł i powstała rana, należy ją następnie zdezynfekować gazą z płynem odkażającym. Nie usuwaj fragmentów naskórka, lecz delikatnie przyklej je z powrotem.
- Otarcia będą się lepiej goić, jeśli zastosujesz preparaty z alantoiną oraz żele hydrokoloidowe (np. z cynkiem lub srebrem).
- Następnie nałóż opatrunek w spreju lub zwykły plaster. W nocy i gdy chodzisz bez butów, które mogą podrażnić zranione miejsce, zrezygnuj jednak z opatrunku, co przyśpieszy gojenie.